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Testo: <blockquote data-quote="jack71" data-source="post: 1391164" data-attributes="member: 12539"><p>La mia esperienza mi porta a dire che pur non ritenendomi grasso (sono alto cm. 172 per 68,5 kg di peso), quando scendo sotto questa soglia mi mancano le forze. Tempo fa praticavo la boxe, il mio allenatore mi ha messo a dieta per farmi combattere in una categoria inferiore. Risultato, non avevo più la forza di prima. Quindi, non dico di essere grassi, ma nemmenodi cercare di scendere troppo sotto il proprio limite. comunque non eliminate i carboidrati che sono la nostra benzina quotidiana.</p></blockquote><p></p>