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Testo: <blockquote data-quote="giovagiov" data-source="post: 1399512" data-attributes="member: 9007">E' vero che la massa muscolare della parte superiore del corpo è massa inutile per la bici (avere 1kg di muscolo nei pettorali, per un ciclista, non è differente rispetto all'avere 1kg di grasso...).E' anche vero, però, che purtroppo (o per fortuna??) non è così facile mettere su kg di muscoli..Nei soli 2 mesi invernali di palestra è già tantissimo se metti su mezzo kilo di massa muscolare... Il problema mio che esponevo, dovuto alla massa muscolare di pettorali, spalle, braccia e dorso, è legato al fatto che ho praticato arrampicata sportiva a livello super agonistico per ANNI: stiamo parlando di 7-8 anni di allenamento super specifico e potenziamento, tra l'altro proprio nel periodo della crescita (dai 13 ai 19 anni). In questo modo si costruisce vera massa muscolare che poi fa fatica ad andare via. Ora che faccio solo ciclismo, corsa e scialpinismo, se potessi tagliarmi via i pettorali lo farei...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Resta da valutare che senso abbia fare in palestra esercizi per la parte superiore...escludendo fini estetici...</blockquote>

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