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Testo: <blockquote data-quote="anna220381" data-source="post: 1232508" data-attributes="member: 5409">il parametro a cui farei più attenzione è il ferro molto basso....per caso hai anche i valori di ferritina? e transferrinemia?cmq io fare un ciclo di ferro e acido folico (es: Losferron + eparmefolin..con 13 circa te la cavi) e poi ripeterei gli esami... l'emoglobina bassa è dovuta proprio alla mancanza di ferro e a mancanza di vitamina B12...cmq per gli sportivi i range di riferimento indicati dalle analisi possono essere ridotti di un'unità.... per l'ematocrito non mi preoccuperei perchè questo parametro lo devi leggere in correlazione col volume corpuscolare medio dei globluli (MVC)..di solito chi fa sport di resistenza (ciclisti, mezzofondisti, maratoneti etc) ha un ematocrito basso ma un MVC alto e tendenzialmente vicino al range superiore....il sangue degli sportivi di resistenza è più emodiluito rispetto alle persone comuni e questo lo vedi proprio da ematocrito basso e mvc alto.... Piastrine: anche le piastrine basse posso indicare anemia, mancanza di ferro e acido folico  trigliceridi: anche valori bassi di trigliceridi possono essere associati a anemia, da ipertiroidismo, malnutrizione insomma ragazzo direi che una bella cura di acido folico e ferro più allenamenti blandi e un pò più di riposo sono la tua cura per guarire e per sentiri perennemente stanco....cmq di solito ci si accorge dell'anemia 4 mesi dopo dal momento in cui il tuo corpo ha incominciato a distruggere globuli rossi e a non riprodurli a sufficienza ....4 mesi è la vita media di un globulo rosso... essendoci già passata all'inizo dell'anno nella tua stessa situazione ti assicuro che ci metterai un pò a recuperare quindi non forzare negli allenamenti perchè ritarderesti solo la guarigione inutilmente.... per il medico: non preoccuparti anche il mio medico di base quando mi era venuta l'anemia mi ha detto di non allenarmi più..ovviamente per me un affronto visto che faccio triathlon e devo allenare tre discipline (il che significa allenarsi almeno 6 volte a settimana e spesso e volentieri fare doppi allenamenti)...purtroppo se il medico di base non è un medico sportivo non ti potrà dire altro o dare altri consigli PS...ora che sto bene e sono in forma ho solo 3.7 di globuli rossi e oltretutto molti meno di quando mi è venuta l'anemia...però ti assicuro che sto bene anche se ho pochi globuli rossi</blockquote>

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