...ehm si!!
Oddio, tu ringrazio per il complimento, ma diciamo "da amatore appassionato". Gli atleti veri della mia età in questo momento sono in partenza per Utrecht...
...ecco appunto il Crociglia; sarebbe un mio obiettivo stagionale, ma fatto dalla parte opposta, più lungo e immagino meno duro...anche se, spero di ricordare bene, dovrebbe comunque essere roba da una decina di Km 7/8% medio.......Mai fatto?
Il giro che avrei in mente sarebbe partenza da Perino/Bobbio, val d'Aveto, Crociglia, Ferriere, Mercatello e ritorno. Prima però devo riuscire a testare i 2000 di dislivello......
Carpaneto mareto monte Albareto Solaro mercatello cattaragna boschi crociglia selva carpaneto 155 km 2200d+ . Se poi ci metti anche preventorio arrivi a 165 e quasi 3000......ecco appunto il Crociglia; sarebbe un mio obiettivo stagionale, ma fatto dalla parte opposta, più lungo e immagino meno duro...anche se, spero di ricordare bene, dovrebbe comunque essere roba da una decina di Km 7/8% medio.......Mai fatto?
Il giro che avrei in mente sarebbe partenza da Perino/Bobbio, val d'Aveto, Crociglia, Ferriere, Mercatello e ritorno. Prima però devo riuscire a testare i 2000 di dislivello......
9,4 km 8% medio
mai fatto ma avendolo fatto in discesa non mi sembra tanto più facile nel senso che ci sono dei pezzi dove spiana ma altri che tira come dall'altra parte.
Bel giro quando decidi se mai fai un fischio che mi aggrego
Sì punte al 12. Sempre al sole. È lì che ho conosciuto [MENTION=67959]never[/MENTION]9,4 km 8% medio
mai fatto ma avendolo fatto in discesa non mi sembra tanto più facile nel senso che ci sono dei pezzi dove spiana ma altri che tira come dall'altra parte.
Bel giro quando decidi se mai fai un fischio che mi aggrego
Carpaneto mareto monte Albareto Solaro mercatello cattaragna boschi crociglia selva carpaneto 155 km 2200d+ . Se poi ci metti anche preventorio arrivi a 165 e quasi 3000...
Yes........e dopo un maccherone bobbiese al Giardino.....
...ehm si!!...però dai se tu in giro ne trovi uno .....se non è a manetta la ruota puoi provare a tenerla......
Sì punte al 12. Sempre al sole. È lì che ho conosciuto @never
Vado a memoria ma tempo fa avevo provato una visione con Street view e mi sembra di ricordare un fitto bosco....magari nella parte iniziale?....se è come dici, e non dubito, da evitare il clima di questi giorni!!!...se ne riparla a settembre ....
Certo su la salita secca vale fino a un certo punto il mio tempo, ma posso garantirti che è quello, media 18.8Km/h 170 bpm medi 73 rpm medi, per il rapporto se non ricordo male sono salito con il 39/19-21L'altro giorno per curiosita' ho provato anch'io...avevo le gambe un po' stanche perche' il giorno precedente avevo tirato un po' troppo correndo a piedi comunque sono salito in 14 circa ( i secondi nn li ricordo ) comunque il tipo che dice che e' salito in 12'44" se e' vero ( visto che leggendo un po' velocemente i post mi e' parso di capire che qualcuno ha qualche dubbio?? ) va' veramente forte in salita se si paragona il suo tempo a persone che conosco che salgono in 12:00/12:30
L'altro giorno per curiosita' ho provato anch'io...avevo le gambe un po' stanche perche' il giorno precedente avevo tirato un po' troppo correndo a piedi comunque sono salito in 14 circa ( i secondi nn li ricordo ) comunque il tipo che dice che e' salito in 12'44" se e' vero ( visto che leggendo un po' velocemente i post mi e' parso di capire che qualcuno ha qualche dubbio?? ) va' veramente forte in salita se si paragona il suo tempo a persone che conosco che salgono in 12:00/12:30
Ti riferisci a Battini e Ambrogi?
Secondo me se si impegnano a tutta, scendono sotto 12'.
Comunque 44" su 12' è circa 7% non è pochissimo.
come promesso ieri ho fatto un statto pigazzano un pò brioso...
sebbene ero stanco ho staccato un buon tempo x i miei standard, 16:49
velocità media 14,1
cadenza media 81
frequenza cardiaca media 173
temperatura 28°
analizzando strava ho lasciato 15 secondi per strada, la stanchezza post HERO ha limitato la mia capacità di tenere la cadenza media a 85.
buon piga a tutti
Ti riferisci a Battini e Ambrogi?
Secondo me se si impegnano a tutta, scendono sotto 12'.
Comunque 44" su 12' è circa 7% non è pochissimo.
no...mi riferivo a altri che cmq viaggiano parecchio. chi va' veramente forte in salita secondo sotto ai 12 ci sta' tranquillamente...magari anche sotto agli 11
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?