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Testo: <blockquote data-quote="labrador" data-source="post: 3506070" data-attributes="member: 18417">Filosofia e parole sagge parakito.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Personalmente mi ritengo scalatore per passione e non per doti fisiche e certamente per noi randonneurs, allenarsi in salita contribuisce senza dubbio ad aumentare la resistenza in vista delle rando più estreme, basta ovviamente sapere limitarsi nell'intensità di pedalata e questo, deve essere un atteggiamento da attuare sempre e non solo in salita.Prima di ciclista, mi ritengo un randonneur; viaggio dentro il mio essere senza dare peso a tabelle di allenamento, a tempi di scalata e a medie di velocità, sensazioni e basta!! Guarda il calendario di quest'anno: a maggio 1000 di Brancaleone, a giugno Sicilia non stop e ad agosto 1001 miglia, senza contare altri brevetti dai 200 ai 600 km. Se non ci si limita il giusto nelle uscite, si corre il rischio in estate di fondere e di dover mollare.Anche quando si esce con i compagni di ruota, bisogna stare attenti; o si hanno gli stessi programmi o almeno la stessa mentalità, o è molto meglio allenarsi in solitaria. Da solo acquisisci sicurezza e impari a dosare le forze, ma soprattutto viaggi alla tua intensità.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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