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Testo: <blockquote data-quote="giuseppe.fioretti" data-source="post: 1753759" data-attributes="member: 14515">Quoto!Io uso i rulli la sera con soddisfazione, variante mp3 con musica preferita. Ottimi per esercizi specifici, io non mi annoio per niente!Per il resto, sempre in inverno (cmq prima di marzo) io ho un'ora a disposizione in pausa pranzo tempo atmosferico permettendo, altrimenti rulli la sera. Esco poi solo la domenica per un lungo, sempre se il tempo è clemente.Allenandomi cosi', cmq, quest'anno ho ottenuto risultati migliori alle Gf rispetto ai precendenti (durante i quali lavoravo a turni e pedalavo di più).Qunidi credo sia molto importante la qualità dell'allenamento, e, almeno per me, pedalare un po' meno consente di recuperare meglio!</blockquote>