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Testo: <blockquote data-quote="lance23" data-source="post: 556721" data-attributes="member: 3576">nulla ci mancherebbe.La corsa a piedi se fatta bene da un 'fiato' che la bici da sola ,con poche possibilita' per allenarsi,non dara' mai.la palestra falla con carichi leggeri e  alto numero di ripetizioni,anche se molti lo ignorano in questa maniera molto spesso si arriva a allenarsi anche a livello cardiaco,visto che si arriva come pulsazioni tranquillamente 'al medio'</blockquote>