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Testo: <blockquote data-quote="Massy18" data-source="post: 7016107" data-attributes="member: 155921">Salve sono un principiante che si è appassionato alla bici attraverso lo Spinning. Mi sono comprato da circa un mese una bici da gravel a 21 marce ed ho un polar m430 con anche fascia cardio polar h9.Mi hanno consigliato un sensore di cadenza per allenarmi ho già fatto qualche salita impegnativa e qualche percorso in piano o quasi… non riesco a capire quale sensore prendere perché non capisco se il polar Flow possa indicarmi la cadenza o se vada collegato all orologio m430. Vorrei anche sapere se per riuscire a fare le salite ( con quella impegnativa ho raggiunto i 204 battiti al minuto per chi conosce Firenze è la salita di Fiesole) devo prima allenarmi bene in piano o altro. Vi ringrazio in anticipo per i consigli che vorrete darmi (ps ho fatto le prove mediche sotto sforzo e tutto ok)</blockquote>

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