Ciao a tutti ragazzi,volevo chiedere un consiglio,ho sempre sofferto un pò di mal di schiena ,cervicale ecc,ma ultimamente i dolori sono aumentati ho fatto una risonanza e mi hanno riscontrato alcuni problemi alla schiena come sospettavo,stavo pensando se una visita biomeccanica può tornare utilee per avvertire meno dolore dopoil giro in bici,se si mi sapreste indicare qualcuno in gamba io sono della provincia di varese grazie in anticipo.
Posizionamento sulla bici
- Creatore Discussione CINGHIALE 76
- Data di inizio
Che problemi hai alla schiena?
ti sei messo in sella da solo.. se si come sei messo?
Non è proprio vicino a te ma pare che lavorino con cognizione di causa:
www.bikeitalia.it
ti sei messo in sella da solo.. se si come sei messo?
Non è proprio vicino a te ma pare che lavorino con cognizione di causa:
Visita Biomeccanica - Bike Fit di Bikeitalia Lab
La visita biomeccanica è il punto di partenza per ottimizzare l'esperienza in bicicletta. Rivolgiti a tecnici competenti per il tuo bike fit.
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Ciao mi hanno riscontrato due ernie(spero lievi)questa settimana vado dal fisiatra evediamo cosa dice,purtoppo quando vado in bici spesso avverto formicoli al piede o alla manosoprattutto con la bici da strada,e mal di schiena nella zona lombare a fine giro questo mi accade spesso,ho provato a farmi mettere in sella da un ciclista (alla buona)ma niente da fare.
Se dalla risonanza hanno riscontrato un problema, direi che la visita biomeccanica è d'obbligo. Purtroppo da parte mia non conosco nessuno delle tue zone, vicino a me ce né uno bravo, con il quale mi son trovato veramente bene sia io che amici.
Credo che saremo distanti almeno un' oretta di macchina...valuta tu, se hai voglia di fare questa sbatta.
Se hai problemi di ernie meglio affidarsi a dei professionisti, il link te l'ho postato.. invia una mail e specifica il tuo problema e poi decidi cosa fare
Un ora di strada la faccio volentieri se può servire ad aiutarmi a risolvere questi problemi ,puoi darmi il nome di chi ti ha fatto la visita o una mail....
Io posso consigliarti Alessandro Mariano, ha uno studio a Robbio (PV) ma spesso collabora con negozi palestre in giro per l'Italia, la sua particolarità è che non ti visita una volta e poi fa un controllo dopo qualche tempo come fanno quasi tutti i biomeccanici, ma ti segue per un anno, a me, che sono un cilopanzone, il primo anno mi ha visto 9 volte e una si e una no (+o-) ha modificato l'assetto o mi ha consigliato di cambiare un componente (mnubrio, sella, pedali)
[email protected]
La visita la fa a Canonica d’Adda.(controlla la distanza da te se è veramente un’ora di strada)
Generalmente alla mail rispondono dopo un giorno.
Specifica tutto, i vari dolori e che hai 2 ernie lievi.
Se hai anche una mtb, è compreso nel prezzo anche le misure per mtb.
Mariano ha un'impostazione piuttosto agonistica, non so se ad uno con due ernie possa andargli bene.
Io ho la schiena piena di bulging discopatie varie ed ernie e mi con il suo posizionamento mi sono trovato bene.
Tende a posizionare molto arretrato, ma dopo un periodo di adattamento, in cui ho sofferto ma ho anche resistito, poi mi sono sentito benissimo e la schiena ha goduto.
@CINGHIALE 76 a castano primo c'è Emanuele Chiesa, penso sia il più vicino...ed è pure bravo!
Veramente bravo a me ha risolto piccoli problemi da dei video che gli avevo mandato. Poi è vicino a Varese...
Sono stato per una pre-visita da ASG Bike Science per scegliere telaio e manubrio.
Presto per dare una valutazione finale. Mi esporrò appena avrò la bici nuova e farò la messa in sella "definitiva".
Presto per dare una valutazione finale. Mi esporrò appena avrò la bici nuova e farò la messa in sella "definitiva".
Ragazzi grazie 1000 x I consigli farò la visita sicuramente e speriamo bene, comunque se può servire a qualcuno come consiglio ho iniziato a fare strecing tutti i giorni pochi minuti sembra che porti un po' di beneficio almeno nel mio caso.
Da chi vai ?
Continua con gli allungamento e se riesci a farli anche al mattino.
Come detto tempo fa io ho fatto una pre-visita biomeccanica presso Bike Science. Sono alto 1.80, cavallo a 84. Consigliano bici tg.54 (Pinarello), con manubrio 420x120 (dovrebbe rimanere un discreto fuorisella ed forse nessun distanziale tra talaio a manubrio...alla peggio ne rimarrà uno da poco meno di 1cm)
La cosa che mi ha colpito maggiormente è stata la loro forte raccomandazione verso pedivelle "corte". Di base ho sempre pedalato con pedivelle da 172.5....dalla pre-visita mi consigliavano pedivelle di lunghezza massima 170....se trovavo le 165 era anche meglio (non le ho trovate). Questo sulla base di tante verifiche e test eseguiti in ambito professionistico. I motivi sarebbero più o meno i seguenti:
Cosa ne pensate di questo?
La cosa che mi ha colpito maggiormente è stata la loro forte raccomandazione verso pedivelle "corte". Di base ho sempre pedalato con pedivelle da 172.5....dalla pre-visita mi consigliavano pedivelle di lunghezza massima 170....se trovavo le 165 era anche meglio (non le ho trovate). Questo sulla base di tante verifiche e test eseguiti in ambito professionistico. I motivi sarebbero più o meno i seguenti:
- riduce lo stress articolare e muscolare;
- previene infortuni e favorisce il mantenimento della performance;
- apre alcuni angoli permette di migliorare respirazione, alimentazione idratazione;
- la pressione sui visceri viene alleviata;
- migliora l’aerodinamica abbassando la parte anteriore della bici;
- consente una miglior perfusione degli arti inferiori, riducendo la compressione dell’arteria femorale;
- facilita il mantenimento di una cadenza di pedalata leggermente più elevata, a parità di potenza e rapporto.
- non crea nessuna perdita di potenza significativa
Cosa ne pensate di questo?
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