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Alimentazione e biomeccanica
Posizionamento Tacchette - "Schema grafico"
Testo
<blockquote data-quote="puma75" data-source="post: 5785644" data-attributes="member: 21048"><p>certo, tutto ha un "limite".</p><p>io alzandola, o meglio.. facendolo fare al biomeccanico con apposita strumentazione, abbiamo visto che la gamba rimane nel range di gradazione di estenzione ginocchio.</p><p>Comunque con questi garmin la gente s'intrippa nello spostare le tacchette per "centrare" la pedalata, ma questo dipende invece da uno come spinge.</p><p>E' normalissimo che non vi sia un bilanciamento 50%-50%, perchè una gamba spinge e l'altra va a rimorchio... sta a noi concentrandosi e imparando a pedalare arrivare a questi dati.</p><p>Pedalando in modo leggero ( 100rpm a bassa potenza ) è più facile avere un </p><p>bilanciamento di 60-40 mentre ad alte pontenze e basse rpm se si ha questo dato è perchè non sappiamo spingere e non per colpa di una tacchetta girata o arretrata come qualcuno pensa.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="puma75, post: 5785644, member: 21048"] certo, tutto ha un "limite". io alzandola, o meglio.. facendolo fare al biomeccanico con apposita strumentazione, abbiamo visto che la gamba rimane nel range di gradazione di estenzione ginocchio. Comunque con questi garmin la gente s'intrippa nello spostare le tacchette per "centrare" la pedalata, ma questo dipende invece da uno come spinge. E' normalissimo che non vi sia un bilanciamento 50%-50%, perchè una gamba spinge e l'altra va a rimorchio... sta a noi concentrandosi e imparando a pedalare arrivare a questi dati. Pedalando in modo leggero ( 100rpm a bassa potenza ) è più facile avere un bilanciamento di 60-40 mentre ad alte pontenze e basse rpm se si ha questo dato è perchè non sappiamo spingere e non per colpa di una tacchetta girata o arretrata come qualcuno pensa. [/QUOTE]
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