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Posso passare alla bdc se ho fastidi alla schiena?
Testo
<blockquote data-quote="martin_galante" data-source="post: 6488062" data-attributes="member: 108600"><p>Non che io pretenda di essere un esperto, ma in questa discussione sono già state scritte un sacco di fesserie. Aggiungo le mie. La distribuzione del peso sui diversi settori della colonna vertebrale dipende in maniera critica dalla posizione della schiena. Più si è piegati in avanti, più aumenta il carico sulla zona lombare. Quindi in teoria una posizione più eretta sforza meno l5 e dintorni. Detto questo, il rapporto tra carico e sintomi delle protusioni è tutt'altro che chiaro. E nella mia esperienza una posizione più eretta in bici espone molto di più l'ernia a sollecitazioni in caso di buche, salti etc in quanto manca l'aiuto delle braccia.</p><p></p><p>Io ho un'ernia oltre l4-l5 da vent'anni, abbastanza grande venuta in seguito a trauma. Anche di recente, l'ortopedico mi ha detto di non andare in bici, e se proprio devo di usare un manubrio flat. Ma secondo me non ne sapeva niente di bici, ed i periodi nei quali ho avuto i maggiori problemi sono stati quelli in cui andavo meno in bici... Comunque ogni schiena è diversa, non puoi che provare e vedere come va. Ma praticare qualsiasi sport ti aiuterà molto. Io faccio pure pesi ed allenamento funzionale.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="martin_galante, post: 6488062, member: 108600"] Non che io pretenda di essere un esperto, ma in questa discussione sono già state scritte un sacco di fesserie. Aggiungo le mie. La distribuzione del peso sui diversi settori della colonna vertebrale dipende in maniera critica dalla posizione della schiena. Più si è piegati in avanti, più aumenta il carico sulla zona lombare. Quindi in teoria una posizione più eretta sforza meno l5 e dintorni. Detto questo, il rapporto tra carico e sintomi delle protusioni è tutt'altro che chiaro. E nella mia esperienza una posizione più eretta in bici espone molto di più l'ernia a sollecitazioni in caso di buche, salti etc in quanto manca l'aiuto delle braccia. Io ho un'ernia oltre l4-l5 da vent'anni, abbastanza grande venuta in seguito a trauma. Anche di recente, l'ortopedico mi ha detto di non andare in bici, e se proprio devo di usare un manubrio flat. Ma secondo me non ne sapeva niente di bici, ed i periodi nei quali ho avuto i maggiori problemi sono stati quelli in cui andavo meno in bici... Comunque ogni schiena è diversa, non puoi che provare e vedere come va. Ma praticare qualsiasi sport ti aiuterà molto. Io faccio pure pesi ed allenamento funzionale. [/QUOTE]
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