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<blockquote data-quote="N3bbia" data-source="post: 6531601" data-attributes="member: 48129"><p>Personalmente quello che cambia davvero non è tanto la temperatura dell aria ma l impegno che metto con certe temperature.</p><p></p><p>io corro acnhe e in inverno esco sempre, non ho tapis roulant , perchè in corsa non ho i problemi che ho in bici ad uscire (traffico, luce in primis). Vesto sempre con due strati anche a -10 (intimi tecnico invernale, più giacca di solito) e pur respirando aria gelida problemi non ne ho se non faccio sforzi troppo intnsi. Il rischio lo corro quando sotto zero mi sparo della roba che mi causa una respirazione parecchio accelerata e per qeusto evito.</p><p></p><p>indoor applico una regola simile, se lo sforzo è relativamente basso un po d aria la posso tenere, magari non diretta addosso e non certo a potenze massime, se mi toccca far cose 'cattive' ventilatore spento. tutto queto con body da triathlon vecchi il 90% dele volte, quindi copertura minima (e anche per tenere l abitudine ad aver fondello minimale sotto alle chiappe)</p><p></p><p>spegnerlo significa aver meno watt, fare pozzanghere di sudore e raddoppiare letterlamente l uso di liquidi e salviette. è più fastidioso ma poi arriva il periodo in cui riaccende e si raccolgono i frutti. tutto questo parlando di temperature in paincave tra i 2 e i 10°, sotto mai andato e sopra non è un problema.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="N3bbia, post: 6531601, member: 48129"] Personalmente quello che cambia davvero non è tanto la temperatura dell aria ma l impegno che metto con certe temperature. io corro acnhe e in inverno esco sempre, non ho tapis roulant , perchè in corsa non ho i problemi che ho in bici ad uscire (traffico, luce in primis). Vesto sempre con due strati anche a -10 (intimi tecnico invernale, più giacca di solito) e pur respirando aria gelida problemi non ne ho se non faccio sforzi troppo intnsi. Il rischio lo corro quando sotto zero mi sparo della roba che mi causa una respirazione parecchio accelerata e per qeusto evito. indoor applico una regola simile, se lo sforzo è relativamente basso un po d aria la posso tenere, magari non diretta addosso e non certo a potenze massime, se mi toccca far cose 'cattive' ventilatore spento. tutto queto con body da triathlon vecchi il 90% dele volte, quindi copertura minima (e anche per tenere l abitudine ad aver fondello minimale sotto alle chiappe) spegnerlo significa aver meno watt, fare pozzanghere di sudore e raddoppiare letterlamente l uso di liquidi e salviette. è più fastidioso ma poi arriva il periodo in cui riaccende e si raccolgono i frutti. tutto questo parlando di temperature in paincave tra i 2 e i 10°, sotto mai andato e sopra non è un problema. [/QUOTE]
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