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Testo: <blockquote data-quote="painkiller92" data-source="post: 7434726" data-attributes="member: 92484">Eh sì infatti resto sempre "basito" dagli accorgimenti che vedo prendere, box gelati, terrazzi, maxi ventilatori ecc. Nulla toglie che io scenda dal rullo (60', raramente 90) con i vestiti fradici, però per dire altroieri ho fatto questo allenamento tranquillo e non ho neanche usato una volta l'asciugamano. Maglia aperta dopo 5min, finestra aperta 1/3, circa 1/2 litro di acqua e via andare. Fosse stato piu duro, mi sarei asciugato il petto e le braccia con la salvietta a fine di ogni ripetura e avrei aperto di piu la finestra, bevendo al contempo un pò di piu (di solito circa 1L in allenamenti un pò più impegnativi). Sorvoliamo su attuale Ftp, tra l'altro Tr infierisce pure perchè quando scorri le settimane di calendario ti fa vedere le vecchie Ftp quando ero di poco sopra i 4W/kg <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/face06.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";pirlùn^" title="Face06    ;pirlùn^" data-shortname=";pirlùn^" />[ATTACH=full]424337[/ATTACH]</blockquote>

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