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Potenza e forza al pedale - Domandone!
Testo
<blockquote data-quote="Roberto Massa" data-source="post: 1624613" data-attributes="member: 20890"><p>2 approcci</p><p>1) considera la spinta media su tutto l'arco di circonferenza</p><p>200w a 90 rpm (questo dato è importante, indico 90 come dato medio per la pianura) e pedivelle da 170mm </p><p> </p><p>200w = Forza x (.170m) x 90 rpm x 2pi / 60</p><p>risultato</p><p>Forza media= 126N </p><p> </p><p>Forza = 126N divido per 9.81 per ottenere i kg ==> ~13kg (valore medio)</p><p></p><p>2) considerando come angolo effettivo di spinta e analizzando solo quello (es a 70° di default su analyticcycling.com) si hanno valori di 30 kg circa sempre con i dati indicati.</p><p></p><p></p><p>Anche a wattaggi superiori non si riscontrano valori comunque superiori a 50-60 kg come picco, quindi come riportato dal ricercatore/allenatore Stern, il lavoro in palestra considerato come "potenziamento" è spesso inutile. Lo scopo del lavoro in aplestra invernale è il riequilibrio muscolare e la ricerca di armonizzazione tra spinte particolarmente differenti tra sx e dx.</p><p></p><p>OT in proporzione quindi, usando tacchette in posizione TMT invece che tradizionale si ha una minor richiesta di picco massimo, poichè l'angolo effettivo di spinta risulta maggiore.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Roberto Massa, post: 1624613, member: 20890"] 2 approcci 1) considera la spinta media su tutto l'arco di circonferenza 200w a 90 rpm (questo dato è importante, indico 90 come dato medio per la pianura) e pedivelle da 170mm 200w = Forza x (.170m) x 90 rpm x 2pi / 60 risultato Forza media= 126N Forza = 126N divido per 9.81 per ottenere i kg ==> ~13kg (valore medio) 2) considerando come angolo effettivo di spinta e analizzando solo quello (es a 70° di default su analyticcycling.com) si hanno valori di 30 kg circa sempre con i dati indicati. Anche a wattaggi superiori non si riscontrano valori comunque superiori a 50-60 kg come picco, quindi come riportato dal ricercatore/allenatore Stern, il lavoro in palestra considerato come "potenziamento" è spesso inutile. Lo scopo del lavoro in aplestra invernale è il riequilibrio muscolare e la ricerca di armonizzazione tra spinte particolarmente differenti tra sx e dx. OT in proporzione quindi, usando tacchette in posizione TMT invece che tradizionale si ha una minor richiesta di picco massimo, poichè l'angolo effettivo di spinta risulta maggiore. [/QUOTE]
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