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Testo: <blockquote data-quote="folinhouse" data-source="post: 734441" data-attributes="member: 1994">Io sono dell'idea che i sistemi sono due, centrale (cardiovascolare) e periferico (muscoli delle gambe)Il cardio monitorizza il lavoro del sistema centrale e il PT quello del sistema periferico.E, sempre secondo me, dipende da quello che si deve fare, cosa si deve allenare.Certo è che compilando un data base lavorando anche solo sul sistema centrale si può avere un idea del risultato del lavoro nel tempo che si traduce con un aumento dei watt.Concordo, anche se devo ancora iniziare, per lo specifico, l'utilizzo del wattaggio come primo riferimento; ma il cuore non deve essere trascurato, in quanto manifesta comunque che tipo di stress il sistema periferico sta comportando al centrale.Manca ancora un tassello, importante, su questa monitorizzazione estesa: lo stato di affaticamento del cuore.Questo a mio avviso, può indurre in errori grossolani, se si parte con l'idea di allenarsi seguendo esclusivamente il wattaggio, partendo dal presupposto che il cuore ogni giorno è diverso; in quanto può essere affaticato.Dico inoltre che con questi strumenti a disposizione, viene forse un po' più difficile interpretare correttamente le sensazioni; o meglio possono sorgere nuovi dubbi.</blockquote>

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