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Power meter, vale la pena?
Testo
<blockquote data-quote="phenomena" data-source="post: 6259217" data-attributes="member: 12572"><p>scrivevo appunto di preparatore che conosce le moderne tecniche allenanti basate sui watt. miglioramento in salita? se fai un allenamento blando con una salita di 20 minuti a tutta farai x watt se rifai la stessa salita dopo avere fatto un allenamento spinto farai meno watt. se rifai la stessa salita dopo un allenamento tirato e altre salite prima farai ancora meno watt quindi per allenarti a dare il massimo su una gara oppure un'uscita tirata di due ore che parametri hai? fare l'uscita a r</p><p>tutta e vedere che watt sviluppi sulle salite? non è così scontato il ragionamento é molto più complesso e anche se sei super esperto di piani di allenamento col cardio, non è abbastanza</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="phenomena, post: 6259217, member: 12572"] scrivevo appunto di preparatore che conosce le moderne tecniche allenanti basate sui watt. miglioramento in salita? se fai un allenamento blando con una salita di 20 minuti a tutta farai x watt se rifai la stessa salita dopo avere fatto un allenamento spinto farai meno watt. se rifai la stessa salita dopo un allenamento tirato e altre salite prima farai ancora meno watt quindi per allenarti a dare il massimo su una gara oppure un'uscita tirata di due ore che parametri hai? fare l'uscita a r tutta e vedere che watt sviluppi sulle salite? non è così scontato il ragionamento é molto più complesso e anche se sei super esperto di piani di allenamento col cardio, non è abbastanza [/QUOTE]
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