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Testo: <blockquote data-quote="holimites" data-source="post: 396008" data-attributes="member: 2124">Ancora le tengo, però se vuoi fino a fine marzo posso anche prestartele (tanto qui c'è la neve adesso e non mi va di pedalare sui rulli). Fai conto che ho però il modello da montare sul movimento centrale DURA-ACE 9v e sono da 170mm.Per quanto riguarda l'allenamento, in base alla mia esperienza,  posso solo dire che fare un'unica uscita con le PC é da suicidio, nel senso che il giorno dopo difficilmente rifai lo stesso km con la facilità (se possiamo chiamarla cosí) del giorno prima. I benefici più grandi li ho avuti facendo 50% di PC e 50% con pedivelle normali. Poi man mano che ci si abitua si può anche arrivare a pedalare l'80%-90% con le PC, peró lasciando sempre il resto per velocizzare ancora la pedalata con le pedivelle normali.Igor</blockquote>

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