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Testo: <blockquote data-quote="marcuzzo" data-source="post: 1289107" data-attributes="member: 5444">Nessuno di voi ha mai  fatto caso a quale cadenza  di pedalata ha otenuto la potenza media  piu elevata   in un tempo diciamo di almeno 20 minuti?Sabato c'era dalle mie parti un forte vento di bora quindi mi e venuta l'idea di provare  in posizione  non ribassata a spingere un 53*12 contro vento(dopo ho scoperto che pure il pattino del freno  dietro ci si era messo).Morale in 22 minuti ho fatto il mio record di potenza  alla cadenza media di  63 rpm rimaste pressoche costanti diciamo un acceleratina  a 10 minuti dalla fine.Stavo per trarre conclusioni un po affrettate del tipo di fare le crono con un 53*11 quando oggi facendo  ripetute  di 8 minuti ho fatto le prime due  a 102 rpm la terza a 92 rpm e la quarta a 74 rpm mi sarei aspettato  calcolando la fatica delle prime e della cadenza piu bassa   di fare  l'ultima alla stessa potenza delle prime due invece ho peggiorato,dunque mi rimane il dubbio che sabato avrei potuto fare altrettanto o addirittura meglio  usando  rapporti piu agili .</blockquote>

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