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Testo: <blockquote data-quote="phenomena" data-source="post: 1416870" data-attributes="member: 12572"><p>e' tutto molto chiaro ,domanda:se faccio una ripetuta alla soglia basandomi sulla fc(di solito sono di 5 min)mi trovo di fronte a due possibilita':i watt corrispondenti saranno maggiori rispetto al protocollo che hai spiegato(su 5 min posso tenere watt superiori al tempo di 1 ora);oppure succede che per raggiungere la fc di soglia faro' uno sforzo anaerobico,con watt superiori ai watt di soglia,per poi calare di watt nel periodo in cui cerchero' di mantenere la fc di soglia.quindi ha senso usare la potenza di soglia per un periodo che non le coprrisponde?spero di essermi spiegato..</p></blockquote><p></p>