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Testo: <blockquote data-quote="19marco23" data-source="post: 765193" data-attributes="member: 4664">Hai visto uno dei due che ci ha preceduto sulla salita dell'acquerino! Bhe uno praticamente mangia come un criceto...forse meno e per carità viaggia forte per avere 50 anni però mi dico io se ne vale la pena...Cioè, in corsa arriviamo insieme e parte davanti, l'ho visto finire giri da 180 km con il san pellegrino e l'abetone senza bere una borraccia e io ne feci fuori 4! Mangiai come si deve e lui solo una barrretta!Se andiamo a mangiare fuori con la squadra non viene per paura di mangiare troppo credo...poi se va in ferie qualche giorno e non pedala, sta male per via della ritensione idrica.Mi sa che ci vuole un giusto equilibrio e una dieta proporzionata al proprio fisico, è chiaro che se mangio come anna posso andare avanti una settimana o due ma poi non so cosa divento,uno zombi credo mentre se lei mangia come me capisco che si senta ingolfata.Certo è che se sentiamo il bisogno di mangiare qualcosa di dolce o di un po "unto", a mio avviso, dobbiamo mangiarlo! Il bello di fare sport è anche questo, poter mangiare poi quello che ci pare!In fin dei conti mi dico anche che avere mezzo chilo in più o in meno non mi fa certo vincere qualcosa...Detto questo, se chiedete a qualche mio amico e a mia mamma o babbo cosa e come mangio vi dirà che son fissato su tutto e che rispetto a prima non mangio niente....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" /> Ps oggi la mia merenda consiste in yogurt, banana e una barretta ai cereali...secondo voi è troppo? secondo me mi permette a mala pena di arrivare alle 20 senza fame!</blockquote>

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