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Testo: <blockquote data-quote="srinivasa" data-source="post: 766486" data-attributes="member: 3075">Come ben saprai le teorie sull'integrazione alimentare per sportivi sono molto varie, fatti salvi alcuni principi fondamentali non è raro imbattersi in tesi contrastanti ad opera di "luminari" del settore.In ogni caso, nello specifico, il problema della barretta proteica non si pone, visto che mangio quelle ai cereali. Son d'accordo, invece, sul fatto che i carbo delle barrette in questione non esauriscano lo spettro di quelli utili alla performance, ed infatti nella borraccia c'è del destrosio. Se tutto procede come deve, mentre il destrosio, un paio di cucchiaini in 1/2 litro d'acqua, dovrebbe garantirmi un aiuto "in tempo reale" nel mantenere il livello glicemico ad una quota accettabile, i carbo delle barrette dovrebbero inserirsi in una seconda fase, andando a reintegrare le riserve di glicogeno... e magari facendomi passare anche il buco allo stomaco che, saltando il pranzo, di tanto in tanto si fa vivo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /> :-)</blockquote>

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