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Testo: <blockquote data-quote="Girogino" data-source="post: 487641" data-attributes="member: 3003">Ciao.Questa la mia esperienza.Fino agli anni passati mi facevo personalmente delle tabelle di allenamento e pianificavo gli allenamenti da solo.Mi facevo aiutare da amici, ma tutto era "x sentito dire".Premetto che sono un amante degli allenamenti impostati in questo modo, poiche' dopo una giornata di lavoro mi serve uno stimolo per non incorrere nel rischio di fare un uscita e perdermi via senza nessuno stimolo allenante.Da quest'anno ho deciso di seguire dei programmi  di allenamento fatti da un preparatore.Ho fatto l'inverno in palestra e ora sono 6 mesi che mi allena il coach....personalmente i risultati sono piu' che ottimi...attenzione...si fa anche tanta piu' fatica...forse l'uomo se deve pagare qualcosa o qualcuno per fare qualcosa e' piu' stimolato a fare...Ciao</blockquote>

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