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Testo: <blockquote data-quote="italianjet" data-source="post: 2879720" data-attributes="member: 13803">12:00 netti sui 200 metri li facevo molte pance in meno fa :) :) :)A parte gli scherzi ho un libro a casa e vedo se riesco a estrapolare qualche cosa, ma è un libro vecchio di oltre 10 anni fa e magari nel frattempo le metodiche sono pure cambiate .... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></blockquote>