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Triathlon
Preparazione IM 70.3
Testo
<blockquote data-quote="Darius" data-source="post: 6085949" data-attributes="member: 3105"><p>E come non lo so? Anche io faccio compromessi tutti i giorni per allenarmi, e lo spinning è uno di questi, lo pratico per diversi motivi, è nello stesso centro dove nuoto e a due passi da casa, ho un abbonamento annuale che comprende entrambe le cose e quindi risparmio, è più divertente del mio vecchio rullo non SMART dove mi faccio due maroni così, in ultimo non ho spazio per ospitare bdc e rullo in casa, penso ci siano un po' tutti i parametri tipici di un age group <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p></p><p>Sono molti anni che pratico spinning e posso affermare che è un'ottimo allenamento per la costruzione aerobica, semprechè trovi un allenatore che ha un approccio sportivo e non da welness (ideale un ciclista come nel mio caso), ma poi finisce qui, in nessuna palestra ti fanno fare gli esercizi specifici del ciclismo, quindi è un allenamento che va integrato.</p><p></p><p>Se dovessi scegliere tra i due opterei senz'altro sul rullo, perchè consente di seguire un programma strutturato e più orientato all'obiettivo, nel mio caso non lo faccio perchè comperare uno SMART mi costerebbe circa due anni di abbonamento al centro sportivo e comunque dovrei pagare la piscina... però se dovessi preparare gare più impegnative di un olimpico valuterei l'investimento.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Darius, post: 6085949, member: 3105"] E come non lo so? Anche io faccio compromessi tutti i giorni per allenarmi, e lo spinning è uno di questi, lo pratico per diversi motivi, è nello stesso centro dove nuoto e a due passi da casa, ho un abbonamento annuale che comprende entrambe le cose e quindi risparmio, è più divertente del mio vecchio rullo non SMART dove mi faccio due maroni così, in ultimo non ho spazio per ospitare bdc e rullo in casa, penso ci siano un po' tutti i parametri tipici di un age group :mrgreen: Sono molti anni che pratico spinning e posso affermare che è un'ottimo allenamento per la costruzione aerobica, semprechè trovi un allenatore che ha un approccio sportivo e non da welness (ideale un ciclista come nel mio caso), ma poi finisce qui, in nessuna palestra ti fanno fare gli esercizi specifici del ciclismo, quindi è un allenamento che va integrato. Se dovessi scegliere tra i due opterei senz'altro sul rullo, perchè consente di seguire un programma strutturato e più orientato all'obiettivo, nel mio caso non lo faccio perchè comperare uno SMART mi costerebbe circa due anni di abbonamento al centro sportivo e comunque dovrei pagare la piscina... però se dovessi preparare gare più impegnative di un olimpico valuterei l'investimento. [/QUOTE]
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