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Testo: <blockquote data-quote="tango5" data-source="post: 1225637" data-attributes="member: 2543">concordo.  Per chi va in bdc è molto utile andare senza tavoletta perchè rinforza i muscoli estensori del collo che spesso sono dolenti. Attenzione però: se fanno già male è un esercizio da evitare, può creare seri sovraccarichi alla muscolatura con conseguente rischio di protusioni del tratto cervicale.</blockquote>