Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="N3bbia" data-source="post: 5397321" data-attributes="member: 48129">ultimamente si dice che per sviluppare la potenza lipidica il meglio sia il medio e non il lungo. il mio coach non era d accordo col digiuno per simular la carenza di benzina ma metteva piuttosto allenamenti in regressione in modo da ingaggiare prima il consumo di grassi.però son opinioni...pure i pro si ammazzano di km.ma non ho le conoscenze per andar oltre, so solo che psicologicamente, essendo molto men ciclista che nuotatore e corridore (termini un po forti nel mio caso) soffro i lunghi bike e li faccio a mo di medicina da buttar giù nonostante il cattivo sapore.tutto questo per capire quali strumenti potevo aver per ridurre i lunghi al minimo indispensabile ma non per questo rendere la cosa più facile.</blockquote>

Alto Basso