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Testo: <blockquote data-quote="N3bbia" data-source="post: 5401002" data-attributes="member: 48129">voi come impostate il primo allenamento in bici post weekend (soprattutto nel caso di week end pesanti come quelli della preparazione specifica) ?nel mio caso sarebbe il martedi, comunque due giorni dopo il lungo/combinato, quindi allenamento ancora di recupero o allenamento di qualità in modo da usar il secondo allenamento della settimana come recupero in vista di altro week end 'tirato' ?</blockquote>