Prima bici da corsa

damiano#88

Novellino
4 Giugno 2020
60
16
32
Torino
Bici
Pecchio anni80
le SFR andrebbero fatte con il rapporto che ti consenta di mantenere le 40/50 pedalate al minuto con una FC del Fondo Medio. Quindi il rapporto, vincolate cadenza e FC, dipende esclusivamente dalla pendenza della salita e dal tuo grado di allenamento.
 

peppe59

Maglia Gialla
6 Luglio 2011
10.592
1
3.762
roma / milano
Bici
Moser (acciaio); Bianchi (acciaio)
di solito le domande finiscono con un punto interrogativo, non con dei puntini... non è strano che non ti abbiano capito !

Sei sicuro che cpome prima cosa con la tua prima bici da corsa vuoi fare le SFR ? Ognuno fa come vuole, eh....
 
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alespg

Apprendista Scalatore
26 Dicembre 2017
2.413
1
1.532
pavia
Bici
scapin eos 3
Secondo me ha il tasto col punto interrogattivo...interrotto!
Comunque, essendo la prima bici da corsa, prima di fare SFR, è meglio pedalare e basta. A meno che non si vogli a utilizzare la bici in sostituzione della palestra, ma anche in questo caso, è meglio adattare il proprio corpo alla pedalata prima di fare esercizi di forza.