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Buongiorno a tutti ho comprato finalmente la mia prima bici da corsa Cento1AIR Willer Ultegra con guarnitura 34/50
Come fare le sfr con 34 o 50 ...
Grazie
le SFR andrebbero fatte con il rapporto che ti consenta di mantenere le 40/50 pedalate al minuto con una FC del Fondo Medio. Quindi il rapporto, vincolate cadenza e FC, dipende esclusivamente dalla pendenza della salita e dal tuo grado di allenamento.
Secondo me ha il tasto col punto interrogattivo...interrotto!
Comunque, essendo la prima bici da corsa, prima di fare SFR, è meglio pedalare e basta. A meno che non si vogli a utilizzare la bici in sostituzione della palestra, ma anche in questo caso, è meglio adattare il proprio corpo alla pedalata prima di fare esercizi di forza.