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Prima GF dopo 1 anno di bici: Maratona dles Dolomites
Testo
<blockquote data-quote="fif.com" data-source="post: 5426921" data-attributes="member: 67889"><p>Lo scorso anno ero in una situazione simile alla tua. Avevo iniziato a Maggio 2014 e la mia mdd era prevista per luglio 2015. Medio percorso.</p><p></p><p>Io credo che sia fattibile ma devi allenarti molto di più di 1,5 ore alla volta. È solo una questione di abituare il corpo a fare i 3300/4200 metri dsl.</p><p></p><p>Nessuna salita è impossibile, il punto sono i km e il dsl.</p><p>Come allenamento dovresti fare in modo da avere nelle gambe i 2/3 dei metri che dovrai fare. Se nel mese di giugno riesci a fare un paio di volte 2000/2500 metri (6 ore di bicicletta) ce la puoi fare a fare il medio.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="fif.com, post: 5426921, member: 67889"] Lo scorso anno ero in una situazione simile alla tua. Avevo iniziato a Maggio 2014 e la mia mdd era prevista per luglio 2015. Medio percorso. Io credo che sia fattibile ma devi allenarti molto di più di 1,5 ore alla volta. È solo una questione di abituare il corpo a fare i 3300/4200 metri dsl. Nessuna salita è impossibile, il punto sono i km e il dsl. Come allenamento dovresti fare in modo da avere nelle gambe i 2/3 dei metri che dovrai fare. Se nel mese di giugno riesci a fare un paio di volte 2000/2500 metri (6 ore di bicicletta) ce la puoi fare a fare il medio. [/QUOTE]
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