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Testo: <blockquote data-quote="nuvolino" data-source="post: 5427410" data-attributes="member: 16382">l'anno scorso ho ripreso ad andare in bici al 20 gennaio per problemi fisici e altro...ho fatto il medio in 5 ore... il lungo calcola che devi aggiungere "solo" il Giau...scherzo...il sellaronda è fattibile al 100% con un minimo di allenamento...il medio qualche allenamento lungo di ore e dislivello devi farlo...se si ha tempo e la possibilità di fare uscite con dislivello e salite lunghe, fai il lungo...credo che a parte le gambe sia una questione di testa e di sofferenza su quelle salite...concordo anche che in salita bene o male si va....puoi recuperare se vai bene in discesa, senò puoi essere superallenato ed essere fermo in discesa che non vai tanto lontano...comunque hai così tanto tempo prima della gara che secondo me ti iscrivi e poi negli ultimi mesi o il mese prima decidi su medio/lungo...</blockquote>

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