Dipende, se ti siedi al bar con gli amici, tiri fuori il righello e misurate chi ce l’ha più lungo, allora è ciclismo come inteso da certi utenti
Prima uscita di gruppo
- Creatore Discussione Dave123
- Data di inizio
Diverse volte mi hanno invitato a uscire con alcuni gruppi ma sono sempre stato frenato, essendo poco allenato fare da zavorra non mi va,per certi gruppi fare uscite di 100 km, anche se solo in piano e’ nulla, per me già 80 da solo e’ un mezzo miracolo…
Dipende tutto da:
come va il gruppo
dove va
se sono disposti ad attendere qualche minuto
Comunque vai e prova
è molto piu’ facile fare tanti km in gruppo, in particolare se chi sta davanti fa andatura regolare, ti stanchi molto meno con 100 km in gruppo che con 80:da solo. Se possibile non metterti in fondo ma in terza o quarta posizione, per non sentire gli strappi dei rilanci su rotonde e altre irregolarita’ di percorso.
100km in gruppo ad andatura trotterellante con qualche sparatina, sono come farne 60/70 da solo. allenarsi in gruppo ha i suoi indubbi vantaggi, le dinamiche in molti gruppi sono fisse, ripeto in molti gruppi, non in tutti, chi tira e prende aria e chi resta al coperto. se ti invitano vai, provi una volta, se ti lasciano solo e se vanno senza aspettarti in cima, senza qualche anima pia che si volta vede che sei dietro e ti aspetta...in questo caso la volta dopo escono senza di te.
madqwerty
Apprendista Scalatore
- 7 Maggio 2007
- 2.229
- 1.727
- 47
- Bici
- Cannondale Supersix Evo - Bergamont Grandurance - Rose X-LITE
giusto per girare il coltello nella piaga
più che alla componente atletica, presterei attenzione a quella tecnica, cioè stare a ruota (e averne dietro a ruota) sarà che è una roba che odio fare, ma mi impegna e stressa più che menare per i fatti miei (o anche in gruppo ma con strada libera)quindi magari mettere le mani avanti e chiedere un po' di clemenza in anticipo, o magari preferire qualche giro "del giorno dopo" se quello prima han menato per bene e hanno tutti le batterie un po' scariche..
Buonasera,gruppi è dire tutto e nulla..
Di cosa parliamo?
Gruppo che ha uscite programmate con orario/ giro stabilito...
Di attempati; corridori;tagliagole; mescaleros?
Gruppo di amici,due/ tre...
La sporca dozzina o il mucchio selvaggio?
Beh però uscire in gruppo è molto più stimolante e divertente che sempre da soli.
Si va un po' di più,si fa meno fatica perché non sei sempre col vento in faccia...se potessi scegliere io uscirei sempre in compagnia... è chiaro che in settimana quando i tempi li detta l'orario del lavoro non posso chiedere ad altri di adeguarsi ai miei giretti perché devo scappare al lavoro, però nel week end uscire in gruppo e farsi un giro un po' più lungo è sicuramente più bello.
Sono un gruppetto di 6/7 persone che di solito fanno uscite programmate,come età vanno dai 50 ai 65 anni, al momento fanno percorsi in piano, poca salita,non fanno il treno per il velocista del Tour de France come velocità comunque oggi uscirò con loro e poi vi dirò come è andata… come percorso di oggi, lo conosco bene, lo faccio spesso, quindi magari sono avvantaggiato
Vai tranquillo. Magari quando ti trovi con loro di subito che non sei tanto allenato e poco abituato a stare in gruppo. Di solito (almeno nei gruppi che frequento io) c'è un occhio di riguardo per chi è più principiante / ha meno gamba
sacrosante parole e spunto importante di riflessione.giusto per girare il coltello nella piaga
quindi magari mettere le mani avanti e chiedere un po' di clemenza in anticipo, o magari preferire qualche giro "del giorno dopo" se quello prima han menato per bene e hanno tutti le batterie un po' scariche..
hai centrato il vero problema, la causa di eventi rovinosi e spesso infausti per alcuni, nell'accezione peggiore, parlo per "presa diretta".
il pericolo lo creiamo noi stessi, in gruppo ci si dovrebbe andare consapevolmente, con cognizioni precise e mettendo la prestazione sportiva come ultima metà, ultima metà, sotto a tutto.
in cima la persona, ciò dovrebbe tradursi in attenzione e cautela in ogni manovra, cosa che girando si vede sia merce rara.
Bene, cioè male...
6/7 è più difficile nascondersi,poi se sono programmate,quindi non amici che si accordano, non puoi nemmeno pretendere che ti aspettino,il peggio del peggio
Eccomi vivo e vegeto per fortuna allora, i dati : 113 km e 1200 di dislivello devo dire che sono stati molto gentili, non ero in ultima posizione, avevo sempre dietro una persona, nelle salite toste, ovviamente andavo del mio passo e loro mi aspettavano in cima, e sempre avevo dietro una persona, che mi incitava…. Alla fine devo dire che mi sono divertito e allenato…
È così che dovrebbero essere i gruppi!
Comunque il fatto di staccarsi non è solo questione di gamba, anche l'abitudine a girare in gruppo e stare a ruota senza prendere "elastici" aiuta molto. Vedrai che se prendi l'abitudine di uscire in gruppo impari qualche malizia e poi farai meno fatica
Vai senza impegno, le prime volte al ritrovo avverti che quando sarai stanco giri la bici...ti diranno " eh no tranquillo ti aspettiamo" magari è vero ma magari a qualcuno aspettare troppo potrebbe pesare. Quindi le prime volte se sei stanco e fai fatica a seguire, giri la bici lo stesso. Poi vedrai che settimana dopo settimana migliori. E comunque dipende tutto dal livello degli altri, potresti annoiarti anche tu se trovi un gruppo troppo rilassato.
Diciamo che in pianura riuscivo a stare in scia, ovviamente poi gli strappi e le salite era un altro discorso, ma non perché non sono allenato, ma perché devo perdere peso bene…però già il fatto che avevo uno dietro di me nella salita ha aiutato mentalmente sicuramente
113 km e 1200 di dislivello
Una curiosità, sono della zona: che giro avete fatto?
Meno male che fanno poca salita
Una curiosità, sono della zona: che giro avete fatto?
Partiti da Mergozzo, Stresa , Arona , Alto Vergante, lnvorio, Gignese, Armeno, poi Gravellona e ritorno a Mergozzo113 km e 1200 di dislivello
Meno male che fanno poca salita
Una curiosità, sono della zona: che giro avete fatto?
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