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Testo: <blockquote data-quote="claypaso" data-source="post: 2373603" data-attributes="member: 25588">Volevo aggiornare questa discussione con la mia seconda uscita.Dopo aver sistemato i tacchetti delle scarpette (mi sono accorto che i piedi erano troppo dritti, io disolito li tengo leggermente a papera) e alzato il sellino (io sono abituato a stare bello alto) ho fatto la mia seconda uscita.E' andata moooolto meglio. I dolori alle ginocchia sono spariti (solo un leggerissimo fastidio all'interno del ginocchio sx verso la fine)La schiena e' andata meglio (mi e' rimasto solo male dietro al collo, ma mi era stato detto che le prime volte e' normale). Ho solo avuto un po' di male nella zona lombare dopo una ventina di Km, poi mi sono sforzato per stare un po' piu' dritto e anche quello e' andato a posto.Di questo ne sono contento xche' vuol dire che mi posso tenere la bici e darle solo qualche sistemata.L'unico problema ce l'ho alle mani. Dopo 10/15 minuti che le tengo sopra al cappuccio dei freni (non ho piu' provato a mettrle piu' in basso nei forcellini) mi fanno male, mi si addormentano le dita, e devo spostarle nella parte superiore del manubrio (posizione mountain bike). Per migliorare, mi sono fermato e ho alzato di molto l'inclinazione del manubrio (portandolo in una posizione un po' anomala); cosi' facendo un po' e' migliorato, ma non di molto.Questo problema puo' essere xche' sono nuovo alla bici da corsa o devo risistemare l'attacco del manubrio (ne ho su uno che si puo' mettere da -10° a +10°)?</blockquote>

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