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Testo: <blockquote data-quote="Ross_82" data-source="post: 3302889" data-attributes="member: 39322">anche io ho avuto lo stesso problema..bici nuova,entusiasmo  ho fatto 2 uscite da 70 e 73 km .anche con salite,usavo rapporti duretti,da principiante pensavo che per allenare il muscoli dovevo sentirli,mi son reso conto di non avere gamba solo perche mi sembrava di andare forte,27 30 km h,ma poi vedevo alcuni ciclisti superarmi tranquillamente e dirmi ciao..e io ciao tutto affannoso<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />..ora penso di fare qualche uscita piu corta ma spingere tutto quello che ho.faccio bene o male,perche coi rapporti troppo agili e un po noiosetto..sicuramente sbaglio voi che dite? come mi devo comportare alla prox uscita(che doveva essere oggi) ma causa muratori sono piantato a casa..farò domani<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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