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Testo: <blockquote data-quote="(Ale74)" data-source="post: 3303426" data-attributes="member: 26515">Cari amici principianti (in quanto avete appena cominciato ad andare in bici) il momento non è dei migliori (fa freddo).Come prima cosa dimenticatevi la velocità (sia istantanea che media), trovate un rapporto che vi permetta di mantenervi tra le 90 e le 110 pedalate senza andare in stallo (equilibrismo da funamboli) credo che un 34x14-15 possa essere sufficiente.Fatevi una buona dose di km in questo modo (diciamo da 600 a 1000).Seconda cosa cercate (se riuscite) ma sarà mooooolto dura di dimenticarvi del 50, iniziate ad usarlo con moderazione discreta dopo che inizierete a sentire di smettere di saltellare sulla sella.Vi consiglio, comunque, di fare una ricerca sul forum in merito all'agilità, troverete diverse discussioni e potrete trarre degli otttimi consigli in merito.Peace&Love,</blockquote>

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