Beh peró generalmente puoi regolare il fissaggio della tacchetta , se lo lasci un po' lasco hai la prima parte del movimento di sgancio che é incontrastata , piú lo indurisci piú questo raggio si riduce fino a bloccare completamente il piede.
Non ho capito. I pedali che ho adesso dovrebbero essere già quelli più usati sulle bici da corsa. E le scarpe sono quelle apposite. Qual è il livello successivo?
Oggi ho inaugurato la mia bdc su un percorso di 15 km (andata + ritorno) e dislivello di 100 m quasi costante.
All'andata ho avuto la media di 33.4 km/h, al ritorno 28 km/h. Molto meglio rispetto alla mtb, ho guadagnato circa 10 minuti. Le salite si sentivano di meno e inizialmente non perdevo velocità, quindi mi accorgevo di essere in salita a scoppio ritardato. I rapporti molto migliori, con la mtb in piano tenevo sempre quello più lungo fisso, con la bdc scalo pure in piano. Con la mtb per avere una velocità di crociera decente dovevo stare in piedi sui pedali tutto il tempo, con la bdc rimanendo sempre seduto arrivo a una velocità di crociera intorno ai 30 km/h (la media è penalizzata dalle frenate e dagli incroci dove vado a passo d'uomo). Domani conto di fare il giro del lago di Bracciano sperando di tenere almeno i 27 km/h di media. :)
Ho avuto qualche problema inizialmente coi nuovi pedali a incastro, spero non risultino pericolosi perchè effettivamente garantiscono meno immediatezza in caso di immediati pericoli. Inoltre ho un po' di paura perchè tocco a terra solo con mezza pianta del piede e sono più vulnerabile agli sballottamenti laterali.
Qualcuno ha avuto difficoltà simili all'inizio?
Cioè fammi capire mai salito in bici da corsa, e la primo giro fai i 33 di media....
mi sa che .... devo cambiare sport
Giovanni.
Cioè fammi capire mai salito in bici da corsa, e la primo giro fai i 33 di media....
mi sa che .... devo cambiare sport
Giovanni.
No,no!!!!!....invece le medie le devi guardare!....se non fai i 30 di media alla prima uscita,vuol dire che non sei predisposto per il ciclismo ed è giusto lasciar perdere!:rosik:
Era un giro corto. Voi quando parlate di medie vi riferite a percorsi nell'ordine dei 100 km, io 100 km non li saprei fare proprio! :D
Su un giro di 15 km (andata + ritorno) con 100 metri di dislivello all'andata forse sono stato pure lentino. Oggi ho mantenuto 33 km/h di media per i primi 25 km. Nell'ultimo tratto (Anguillara-Bracciano) ho rallentato sia perchè ero stanco sia perchè si saliva di 160 metri. E la media complessiva è scesa a 28. (In totale il giro era 37 km).
Fatto il giro del lago. Per certe cose sono contento, per altre un po' deluso.
Aspetti positivi:
- raggiunti i 60.4 km/h sulla discesa di Vicarello.
- con i pedali a incastro si riesce a fare costamente forza sui pedali (ad ogni angolazione) quindi si tira bene pure con i rapporti lunghi senza necessità di alzarsi in piedi.
- velocità media di 28.1 km/h. Per altro le velocità di crociera in piano si attestavano intorno ai 34 km/h. (Il giro del lago non è lungo, quindi non lo saprei mantenere su lunghi tragitti).
- le salite sono più leggere, all'inizio delle salite non sembra di stare in salita.
Aspetti negativi:
- il vento fischia continuamente nelle orecchie, non si sente niente.
- le asperità della strada si sentono moltissimo. In certe zone andavo addirittura più veloce con la MTB per via della strada rugosa.
- i pedali ad incastro sono meno versatili nelle emergenze. Partire in salita è difficile perchè se non prendo subito velocità rischio di non fare in tempo ad incastare entrambi i piedi e cadere. Infatti mi sono fatto una caduta da fermo (per fortuna senza ferite :) ). Di fatto però se la bici pende dal lato dove c'è il piede incastrato non si fa in tempo a togliere il piede per evitare la caduta!
Semmai siete stati pichu se avete letto solo 33.4 km/h senza leggere i dettagli del percorso dai :D
Non fare il permaloso, stavo scherzando ovviamente.
Cio' non toglie che quella media alla terza uscita in bdc, seppur corta, risulta abbastanza stupefacente, almeno per me, visto che alla terza uscita ricordo facevo ancora fatica ad agganciare con sicurezza gli scarpini.
Se questa storia può sembrare strana non so cosa potreste pensare del mio compagno di uscite che - senza mai essere andato sulla bdc - in 2 mesi è riuscito a salire a 1.200 m (con gli ultimi 11km a pendenze superiori al 10%)...
Infatti, secondo me alcuni consigli sono stato dati non tenendo conto che magari va in MTB da anni magari facendo pure qualche garettaMi sembra comunque di capire che sei novello di bici da corsa, ma non nell'arte della pedalata
Le tue tacchette (rosse) richiedono una rotazione molto ampia per sganciarsi, non sono l'ideale per iniziare, a maggior ragione devi abituarti (oppure cambia tacchette, queste le rimonterai dopo quando avrai più pratica).
Semmai siete stati pichu se avete letto solo 33.4 km/h senza leggere i dettagli del percorso dai :D
senza mai essere andato sulla bdc... e nemmeno sulla mtb?
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