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Testo: <blockquote data-quote="Snickers" data-source="post: 6105288" data-attributes="member: 89488">Ragiona anche in %, con un taglio di 500 su 1600 vuol dire più del 30% in meno, è decisamente troppo! Il corpo umano sempre in una maniera lavora, recupera e compensa. Ovviamente poi più stress gli si da, e più bisogna stare attenti a macro e micronutrizione per permettere un recupero migliore (qualcuno ha detto doping? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/smackbutt.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="smackbutt" title="Smackbutt    smackbutt" data-shortname="smackbutt" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/carton.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":espulso." title="Carton    :espulso." data-shortname=":espulso." />), ma tranquillo che non cambia dal tipo di attività che faccio propriamente detto e nemmeno dal solo tempo in cui la faccio (perché se vado a zonzo per 6 ore difficilmente avrò dato chissàquale stress a livello nervoso, metabolico e muscolare), ma semplicemente dal livello di stress che andiamo ad affibiargli, sia nella singola sessione, sia nell'ambito di un piano di allenamento più ampio (perché se mi alleno sempre a bomba, ma poche volte al mese capisci che non ho bisogno di curare in maniera particolarmente minuziosa tutti gli aspetti di recupero e alimentazione).</blockquote>

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