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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 6107033" data-attributes="member: 2116"><p>mangiale du cose ? .... per me poi dipende che dispendio hai e quanto sei grosso... 120 gr di riso + 40 gr di pane son tanti ma ripeto per me che cerco di stare cu i 100 senza pane... cmq rispondendo alla tua domanda direi ottimo apporto di carbo e proteine... e il pane che soprattutto se di farina 00 lo trovo "deleterio"</p></blockquote><p></p>