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Testo: <blockquote data-quote="guido76b" data-source="post: 6107266" data-attributes="member: 42449">Non lo faccio perchè lo voglio fare, ma perchè cerco costantemente di mangiare "poco" la sera.Poi può benissimo essere che conto male, come hai detto.Ieri ad esempio ho, a spanne, una colazione da 700 calorie, un durante da 370 calorie, un post wo da 200 calorie, un pranzo da 1.200 calorie, una cena da 400 calorie, per un totale di 2.900 calorie, a fronte di un consumo di 2.000 durante l'uscita.Unico dubbio il calcolo delle calorie del pranzo: 160g pasta integrale con evo, 200g tonno sgocciolato, 370g patate con evo, 2 gallette. Credo che il mio conto sia in linea... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></blockquote>