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Testo: <blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 6107327" data-attributes="member: 105914">Guarda Guido, ora seriamente, avendoti visto dal vivo posso dire che non sei deperito. Anzi, per questo sport credo che tu abbia una giusta composizione corporea (più di me di sicuro <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" /> ). Solo che mi fa strano quando leggo quanto poco mangi. Probabilmente, ammesso (ripeto) che non sbagli a contare, hai proprio un metabolismo basso che ti porta a mantenere il peso mangiando poco. Molti di quelli che conosco e che fanno il mio/tuo volume con 400 kcal ci fanno gli spuntini, altro che la cena <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Però su queste cose devi un po' essere giudice di te stesso. Vedi che mangiando x e allenandoti y mantieni il peso? Significa che il tuo TDEE è x-y. Sarà bassissimo rispetto alla maggior parte della popolazione? Pazienza, che ci vuoi fare... Però è chiaro che quando posti le tue giornate qua il primo pensiero che viene è: ma come caspita fa uno a consumare 2000 kcal di allenamento (+ altre 1800 (facciamo spannometricamente?) di TDEE) e mangiare solo 2900???</blockquote>

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