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Testo: <blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 6314926" data-attributes="member: 105914">È un po' l'esempio che ti ha fatto Never. Comunque per farti un esempio, prendo domenica:Colazione - 1120 kcal500 ml latte intero200g avenaCirca 5h, 211W medi, 3800 kcal consumateDurante: 2 barrette e 2 panini con marmellata, totale 1250 kcalPranzo: vedi sopra, 1270 kcal per l'esattezzaSpuntino 1: 50g gallette e 100g salmone <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_eek.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":shock:" title="Icon Eek    :shock:" data-shortname=":shock:" /> 350 kcalSpuntino 2: 2 mele e un pezzo di grana, 320 kcalCena - 1300 kcal150g pasta in bianco (scondita)150g bresaola50g pane2 aranceYogurtSpuntino: 20g fondente, 110 kcalTotale: 5720 kcal <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> P.S. non mi pare di aver mangiato porcate <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /> Sent from my SM-G950F using <a href="http://r.tapatalk.com/byo?rid=92939" target="_blank">BDC-Forum mobile app</a></blockquote>

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