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Testo: <blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 6328385" data-attributes="member: 105914">Faccio un esempio che si fa prima: io, 2100 kcal giornaliere, oggi consumo 3200 kcal in 4h, faccio: 2100+3200-(80*4), dove il termine 80*4 rappresentano le calorie che avrei consumato se durante le 4h fossi stato a riposo in quanto in quelle 4h ho contato le 3200 kcal di lavoro Se è sbagliato dimmelo subito che ho fame e vado immediatamente a reintegrare anche quelle 320 kcal <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol    :))):" data-shortname=":))):" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol    :))):" data-shortname=":))):" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol    :))):" data-shortname=":))):" /> Sent from my SM-G950F using <a href="http://r.tapatalk.com/byo?rid=92939" target="_blank">BDC-Forum mobile app</a></blockquote>

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