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Testo: <blockquote data-quote="giulio.gennari" data-source="post: 6328524" data-attributes="member: 30276">Personalmente penso che il miele durante la bici ti provoca sbalzi di insulina e conseguente down.Se è un uscita di fondo nessun problema, mentre durante un allenamento impegnativo o in gara potrebbe essere un problema...Inoltre i cibi comuni in generale hanno tempi di digestione e assimilazione molto più lunghi e si rischia di avere energia nel momento sbagliato e non averla quando serve...Personalmente in bici uso solo barrette o gel.Solo nei lunghi giri estivi ( 7,8,9,10h ) prevedo una sosta a metà dove mi fermo a mangiare un bel panino come si deve con coca cola per poi ripartire con calma. Lo faccio più che altro perché è un momento sempre molto piacevole e appagante...</blockquote>