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Principi di alimentazione per il ciclismo (secondo me)
Testo
<blockquote data-quote="CANNONDALE10" data-source="post: 6340092" data-attributes="member: 39741"><p>Ciao Il Trattore, cosa che ho sempre fatto è quello di alzarmi da tavola con una leggera fame, anche quando esco in bici ( quando esco in bici naturalmente mangio di più con tanto di spuntino pre nanna che di solito faccio con 200gr di pane yogurt e 10gr di miele). Per ora, forse sbagliando, cerco di mantenere il peso che ho, per poi tentare di aumentarlo quando ricomincerò a pedalare in modo da uniformare un pò i kili che andrò a prendere. Per carità magari stò affermando una minchiata pazzesca <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/face06.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";pirlùn^" title="Face06 ;pirlùn^" data-shortname=";pirlùn^" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/hail.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":hail:" title="Hail :hail:" data-shortname=":hail:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="CANNONDALE10, post: 6340092, member: 39741"] Ciao Il Trattore, cosa che ho sempre fatto è quello di alzarmi da tavola con una leggera fame, anche quando esco in bici ( quando esco in bici naturalmente mangio di più con tanto di spuntino pre nanna che di solito faccio con 200gr di pane yogurt e 10gr di miele). Per ora, forse sbagliando, cerco di mantenere il peso che ho, per poi tentare di aumentarlo quando ricomincerò a pedalare in modo da uniformare un pò i kili che andrò a prendere. Per carità magari stò affermando una minchiata pazzesca :mrgreen:;pirlùn^:hail: [/QUOTE]
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