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Testo
<blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 6343133" data-attributes="member: 105914"><p>Parliamo di poco più di 1000 kcal. Tanto? Bah, a parte che 3/4 della popolazione mondiale spesso cena con queste quantità (e qualità ben peggiore...e infatti i risultati si vedono <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/oops.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":pork:" title="Oops :pork:" data-shortname=":pork:" /> ), sono meno di un terzo delle calorie consumate durante l'allenamento.</p><p></p><p>Venendo ai tuoi punti:</p><p>1. Dei micronutrienti nel pasto post-wo non me ne frega una cippa. Mi interessa solo riempire i serbatoi di glicogeno al più presto, specie se il giorno dopo ho un'altra mazzata (vedi ieri, 5h in gruppo con salite fatte in stile: "Liberate i cani, la caccia è aperta" <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/azz.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":azz" title="Azz :azz" data-shortname=":azz" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/azz.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":azz" title="Azz :azz" data-shortname=":azz" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/azz.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":azz" title="Azz :azz" data-shortname=":azz" /> )</p><p>2. Se sei allenato a mangiare così non sovraccarichi nulla. Chiaro che se uno cena con i frullati (sorry, non ho resistito <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ) e un giorno si spara 1000 kcal probabilmente ha un'indigestione <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /></p><p>3. Non ho competenze per rispondere ma trovo che i vantaggi descritti al punto 1 siano tali da surclassare eventuali svantaggi di questo aspetto. </p><p></p><p>Sent from my SM-G950F using <a href="http://r.tapatalk.com/byo?rid=92939" target="_blank">BDC-Forum mobile app</a></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Il Trattore, post: 6343133, member: 105914"] Parliamo di poco più di 1000 kcal. Tanto? Bah, a parte che 3/4 della popolazione mondiale spesso cena con queste quantità (e qualità ben peggiore...e infatti i risultati si vedono :pork: ), sono meno di un terzo delle calorie consumate durante l'allenamento. Venendo ai tuoi punti: 1. Dei micronutrienti nel pasto post-wo non me ne frega una cippa. Mi interessa solo riempire i serbatoi di glicogeno al più presto, specie se il giorno dopo ho un'altra mazzata (vedi ieri, 5h in gruppo con salite fatte in stile: "Liberate i cani, la caccia è aperta" :azz:azz:azz ) 2. Se sei allenato a mangiare così non sovraccarichi nulla. Chiaro che se uno cena con i frullati (sorry, non ho resistito :mrgreen: ) e un giorno si spara 1000 kcal probabilmente ha un'indigestione ;-) 3. Non ho competenze per rispondere ma trovo che i vantaggi descritti al punto 1 siano tali da surclassare eventuali svantaggi di questo aspetto. Sent from my SM-G950F using [URL=http://r.tapatalk.com/byo?rid=92939]BDC-Forum mobile app[/URL] [/QUOTE]
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