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Principi di alimentazione per il ciclismo (secondo me)
Testo
<blockquote data-quote="catman" data-source="post: 6343260" data-attributes="member: 34542"><p>assumono tante calorie ma non mangiano tanto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /> ma sei serio????? </p><p>forse intendevi che non mangiano schifezze e forse abusano di integratori vari ma per recuperare 5-6 ore di bici vanno di crostata, etti di pasta o riso o patate e bistecche....cose basilari che dovrebbero fare e capire tutti ma qui si va avanti da anni e sempre con gli stessi problemi per certe persone....</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="catman, post: 6343260, member: 34542"] assumono tante calorie ma non mangiano tanto ;nonzo% ma sei serio????? forse intendevi che non mangiano schifezze e forse abusano di integratori vari ma per recuperare 5-6 ore di bici vanno di crostata, etti di pasta o riso o patate e bistecche....cose basilari che dovrebbero fare e capire tutti ma qui si va avanti da anni e sempre con gli stessi problemi per certe persone.... [/QUOTE]
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