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Testo: <blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 6343447" data-attributes="member: 114278">[ATTACH]175823[/ATTACH] certo che l'unica spiegazione e' che i prof che fanno gare a tappe hanno potenze lipidiche impressionanti.essendo qui invece in una sezione dove si parla di principi di alimentazione , vediamo che-un prof impegnato in uno sforzo notevole in una tappa di 5 ore circa  a spanne ha consumato mediamente circa 800cal/h (800 x 5 =  4000 cal + 1700 di basale= 5700 calorie della tabella esposta da [USER=67959]@never[/USER]) ... direi che i 3600 di @trattore  siano ben calcolati-la colazione si aggira sulle 1000 cal- durante si tiene conto dei gr/h di CHO  (circa 90 con particolari miscele)-  sempre leggendo la tabella,  anche nel recovery  sembrerebbe che l'assunzione notevole  di cho 400gr venga spalmata in almeno 4 ore  (100gr/h)</blockquote>