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Testo: <blockquote data-quote="golance" data-source="post: 6344121" data-attributes="member: 53619"><p>anche i calcoli delle calorie vanno presi un pò con le pinze..bisogna vedere quant è il reale assorbimento. es. torno dal giro e ho spesso l abitudine di bere coca cola e caffè ghiacciato. mangio e tempo un ora sono al cesso e ne ho assorbito meno della metà del "potenziale". se sei in deficit lo capisci perchè appena ricominci a mangiare di più metti su muscoli. quello che penso che troppi ciclisti non capiscono è che ridursi a un bastone di scopa per "andare piu forte in salita" ha senso solo se sei ai limiti della fisiologia vedi i vari froome dumoulin wiggins che per forza alti come sono devono essere così altrimenti un per dire quintana avrebbe 3 maglie gialle invece che 3 pugni di mosche. ma la stramaggioranza degli amatori ha tanto di quel margine sul "motore" che ne ha prima di ridursi in quelle condizioni</p></blockquote><p></p>