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Testo: <blockquote data-quote="CANNONDALE10" data-source="post: 6347304" data-attributes="member: 39741"><p>Ragazzi un consiglio anzi piu che altro sapere come vi comportereste voi alimentarmente per una ultrarace da 310km e 7500mt per prendere spunti utili. Settimana prossima ricomincero a pedalare sui rulli, in modo leggero, anticipando di 1/2 sett la ripresa degli allenamenti. L'obiettivo è arrivare in forma per fare appunto questa ultra race, nel mentre qualche rando di quelle dolomitiche da oltre 4000/5000 mt la farò per abituarmi un pò al disl. Negli allenamenti rivedrò qualcosa, vorrei arrivare (anzi arriverò) a fare 200km un giorno si e uno no. Ad occhio supponendo un tempo di percorrenza di 14  / 15 ore al massimo (soste incluse ma io non amo fare soste se non obbligato) voi come vi alimentereste ?</p></blockquote><p></p>