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Testo: <blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 6347702" data-attributes="member: 114278">Bisogna fare attenzione si ma non alle proteine in quanto tali a mio avviso ma alla qualità della fonte . Come penso tu voglia direLe proteine entrano ed escono e 2gr/kg è  circa il giusto apporto per uno sportivo. Di più  non sono necessarie, meno peggio che prenderle da fonti per te "sospette"</blockquote>